5 лоши навика, които ни състаряват
здраве.bg
... органи на гръдната клетка. Ако вашето прегърбване е леко, можете само да се справите с проблема, но при напреднала форма на състоянието се нуждаете от специално избран комплекс от лечебна физкултура.
Навикът човек да се прегърбва е проекция и на психологически проблеми: упадък на силите, ниска самооценка и т.н. Изправеният гръб и рамене са символ на независимост, свободен дух и благополучие.
4. Не се хващайте за сламката.
Навикът да се пие от сламка може според някои и да е доста еротичен, но е твърде вреден за кожата. Любителите на екзотични коктейли страдат от ситни малки бръчки около устата, които трудно се поддават на корекция.
Подобен ефект се получава и от силното засмукването на цигарата. Това е една от причините обикновено пушачите да изглеждат по-стари в сравнение с непристрастените към тютюна техни връстници - не само заради нездравия цвят на лицето, но и поради тези бръчки около устата.
5. Бъдете внимателни с пилинг маските.
Кожата наистина се нуждае от почистване. Но ако използвате твърде често пилинг маски или други средства, в чието съдържание има абразивни частици, може да увредите клетките на епидермиса и да отслабите неговите защитни сили. Така кожата ще стане по-уязвима към възпаления и инфекции.
Специалистите по антиейджинг терапия (занимаваща се с въпросите за борбата със стареенето) посочват следните
три компонента на “еликсира на младостта”:
1. Отказът от цигарите.
2. Активни физически упражнения не по-малко от половин час на ден.
3. Присъствие в менюто на различни плодове и зеленчуци 5 пъти дневно.(а)
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
