Синият цвят “гони” съня
2 февруари 2006, здраве.bg
Това установиха група лекари от Бостън, след като изследваха неговото въздействие върху присъщото по природа желание за сън на човешкия организъм вечер.
Резултатите от проучването на американските специалисти, публикувано в новия брой на сп. Sleep, показват, че синият цвят и най-вече светлината със синкав оттенък помага да се преодолее сънливостта, когато, независимо от времето на денонощието, на човек му се налага да е бодър и работоспособен или например на кара автомобил.
В същото време лекарите предупреждават, че в големи дози синият цвят може да доведе до проблеми с очите и препоръчват тяхното откритие да бъде използвано само при необходимост – най-вече при хора, чиято работа изисква преодоляване на биологичния часовник и “обръщане” на цикъла бодърстване-сън.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
