Спортът намалява риска от рак при мъжете
13 юни 2008, здраве.bg
Това показват резултатите от изследване, проведено от учени в Каролинския институт в Швеция. Те са анализирали данните от изследванията на повече от 40 000 мъже на възраст от 45 до 79 г.
Оказва се, че карането на колело веднъж дневно или 30-минутното бягане могат да намалят риска от всички видове рак при мъжете с цели 34%. Всекидневното ходене в продължение на 1 час пък намалява този риск с 16%.
“Физическата активност намалява хроничните възпаления и понижава активността на променилите се клетки – а това са основните причини за онкологичните заболявания”, обобщават учените, цитирани от Ройтерс.(а)
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
