Магнезият намалява вредата от никотина
2 юни 2008, здраве.bg
Диетата с високо съдържание на магнезий (житни растения, зеленчуци) в значителна степен неутрализира вредното въздействие на никотина върху организма, съобщават финландски учени, които в продължение на 13 години са изследвали повече от 26 500 души.
Всекидневната употреба на 600 мг магнезий намалява риска от развитието на инсулт с 15%, твърдят специалистите, цитирани от Ройтерс. И препоръчват на пушачите редовно да употребяват спанак, броколи, фъстъци, стриди и други морски дарове, които са особено богати на този минерал.(а)
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
