И някои бременни трябва да отслабват
здраве.bg
Склонните към напълняване жени не трябва да пренебрегват физическите упражнения и да се отказват от диетите по време на своята бременност. Така те не само увеличават вероятността да родят здраво дете, но и ще намалят собственото си тегло, заявяват учени от университета на Мисури в Сейнт Луис.
Разумното отслабване по време на бременност не травмира формирането на организма на бъдещото дете, поясняват те.
Специалистите са анализирали състоянието на 96 бременни жени, 39 от които са спазвали диета за контролиране на теглото, а 57 са приемали само диабетични продукти. И двете групи са правили всекидневна 30-минутна гимнастика.
Жените които са се занимавали със спорт и са спазвали диета по време на бременността, не само са отслабнали, но и са родили деца с нормално тегло. Жените с наднормено тегло, които не са се занимавали със спорт, са родили деца с тегло 3,5 и повече килограма.
Тези, които активно се занимават със спорт, са с по-нисък риск за необходимост от цезарово сечение и развитието на диабет от втори тип, допълват изследователите, цитирани от Ройтерс.(а)
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
