23 начина да поддържаме добрия тонус
здраве.bg
... е вредно за простатата!
Според статистиката, мъжете, които правят секс по-рядко от два пъти в месеца, страдат от застоен простатит 3 пъти по-често от тези, които правят секс 2-3 пъти в седмицата. При въздържанието се застоява секретът на простатата, а възбудителите на простатита са активизират.
15. Сексът укрепва сърцето!
При тези, които на възраст 40-55 години правят секс 2-3 пъти в седмицата, има 2 пъти по-малка вероятност от инфаркт или инсулт.
16. Сексът предпазва и от диабет.
При натрупване на сексуално напрежение (т.е. въздържание) производството на инсулин се намалява. След оргазма при мъжа всички жлези в това число и задстомашната са в отличен тонус. Производството на инсулин се повишава, стимулира се въглехидратният обмен. Затова сексът се смята за отлична профилактика на диабета от втори тип.
17. Семейните мъже живеят по-дълго.
Мъжкият хормон тестостерон ускорява обменните процеси, което води до по-бързо протичане на жизнения цикъл. При редовен секс излишното количество тестостерон изчезва и вредата от наднорменото количество мъжки хормони става по-малка.
Опитите с животни показват, че самците, които живеят заедно с женски, имат с 25% по-голяма продължителност на живота.
18. Повече чушки и домати!
Към продуктите, стимулиращи изработването на половите хормони, се отнасят морските продукти, богати на цинк, червените чушки и доматите, богати на калий и целината, ядките и овесените ядки, богати на селен.
19. Ако ви окапва косата...
Уви, това е отчасти наследствено и отчасти е свързано с хормоналния фон. Засяга най-вече мъжете. Ако при роднините ви няма подобен процес, става дума за алопеция (оплешивяване). Според статистиката, всеки четвърти мъж губи косата си на нервна почва.
20. Яжте коприва и лук!
Често касата окапва поради недостиг на витамини А и Е. Затова - яжте повече коприва и лук. Народната медицина съветва още: намажете главата си с кашата, получена от 2 настъргани глави пресен лук....
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
