Ароматите са особено препоръчителни в края на зимата
В края на зимата имунната система е особено отслабена и човек е най-податлив на заболявания и стрес.
Последният зимен месец е особено сложен период. През февруари организмът все още е настроен за повече сън, запасите от витамини са на изчерпване, навън е все така студено и ветровито и ние все по-често се чувстваме уморени, раздразнени и в по-голяма степен податливи на стрес или безсъние.
За да се ободрим и заредим със сили и добро настроение ароматерапевтите ни препоръчват своята алтернатива - да напълним дома си с аромати. Те смятат, че зимата е именно този период, през който най-много се нуждаем от приятни аромати.
Ако често изпадате в лошо настроение, заобиколете се с ароматите на
портокал, лимон, бяла ела или мента. Тез помагат не само за повишаване на настроението, но и за общото състояние на организма.
Стресът и разклатените нерви ще бъдат позабравени с помощта на аромата на
лавандула, сандал, жасмин, кипарис. Всички ние, които страдаме от недостига на слънчева светлина през зимата, се нуждаем от техния благотворен ефект.
Отслабналият имунитет безспорно е един от главните проблеми през зимата. Ароматите от
чаено дърво, бергамот, бадем, кедър според привържениците на алтернативната медицина ще помогнат за неговото укрепване.
Еднакво добър ефект се постига както от вдишването на ароматите на тези растения, така и от отпускащият масаж с техните масла.(а)
вижте още: Ако вярвате, че ароматите лекуват...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
