Вредата от недостига на витамини може да се прояви чак след години
© sxc.hu
Тогава обаче ще е твърде късно, за да се вземат адекватни мерки, предупреждават учени
Дефицитът на витамини с тялото има дълготрайни последици, по-сериозните от които се проявяват след години, предупреждават американски учени. Според тях, при хроничен недостиг на витамини в организма, с напредване на възрастта рязко се увеличава риска от редица заболявания, в това число депресия и деменция.
Изследването, финансирано от Националния институт на САЩ по проблеми на остаряването (
National Institute on Aging), показва, че здравословните проблеми сред хората над 65 г. например са 2 пъти повече, ако е налице недостиг на витамин В12.
Резултатите, публикувани в новия брой на списание
Nature, сочат още, че недостигът в организма на
витамин С и витамин Е, увеличава риска от мозъчни проблеми, като завишението на този риск в някои случаи надминава 40%.
Според американските изследователи е доказана пряка връзка между хиповитаминозата (недостигът на витамини) и поне 60 заболявания, свързани с процеса на остаряване на организма.
“Антиоксидантите като витамините С и Е защитават от редица състояния, свързани с влошена функция на сърцето и кръвоносните съдове, а оттук и с негативни промени в мозъчната дейност”, посочват авторите на изследването, цитирани от Ройтерс.(а)
четете още:
Витамините: нуждаем ли се от допълнително количество
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
