6 алтернативни рецепти за болното гърло
здраве.bg
Болното гърло е неприятна болежка за някои, а за други е истинско проклятие. Например всеки певец и актьор си има тайни, които му помагат да възстанови своя глас в навечерието на някаква изява след съвсем неочакваното изчезване на гласа или появата на пресипналост и дрезгавина.
Най-често, за да премахнат своя дрезгав глас, хората на изкуството прибягват до
инхалациите, които способстват за смекчаването на лигавицата, премахване на възпалението и унищожаването на бактериите, предизвикващи заболяванията на гърлото. Често се прилагат и маслените и алкалните инхалации (с минерална вода), но за особено полезни и ефективни се смятат билковите.
Вдишването на изпаренията на ригана и жълтия кантарион оказва противовъзпалително, отхрачващо и бронхолитично действие и възстановява тонуса на гърлото. Същото се отнася и за ефирните масла.
Дихателната гимнастика и изплакването на гърлото с морска вода са друг отличен начин за възстановяване и лечение на гърлото от различните инфекции. Чудодейната сила на крайморския вятър е в изпаренията на морската вода, богата на всички необходими за здравето елементи, включително и йод. Йодните йони прочистват и смекчават дихателните пътища и лигавицата. Умерено влажният и чист морски въздух оказва общо благотворно действие на организма и стимулира имунитета.
Гласните струни са само източника на звука. Гласът звучи идеално, ако правилно работи целия “екип” – бронхи, гръдна клетка и т.н. Затова трябва внимателно да наблюдавайте цялата система уши-гърло-нос. Противопоказано е да се разговаря на улицата при силен вятър, да се вика, да се пие студена вода. Пушенето е истинско табу за гърлото - смолите, никотинът и димът способстват за появата на бронхит, който е несъвместим с красивия глас.
Не на последно място се нарежда и следващото правило: в никакъв случай гърлото не трябва да се напряга.
Любопитен факт е, че благотворно влияние на гърлото има
чаша затоплена бира. Не студена, не гореща, а именно затоплена. Това...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
