Как да се предпазим от лошия холестерол
LDL холестерола е основна причина за атеросклерозата.
здраве.bg
Атеросклерозата е основна причина за сърдечно-съдовите заболявания. Често хората в по-млада възраст смятат, че им е твърде рано да мислят за това заболяване, а жените дори в напреднала възраст не знаят как да се борят с нея.
За съжаление данните показват, че тази болест на кръвоносните съдове се подмладява с бързи темпове. Хората с тези проблеми страдат от стенокардия, която често завършва с инфаркт. Когато са поразени съдовете, носещи кръв в мозъка, се развиват мозъчни нарушения и може да се стигне до инсулт. При жените това заболяване най-често се отразява на съдовете на долните крайници.
Сред рисковите фактори са повишеното артериално налягане, пушенето, затлъстяването и захарният диабет. Но най-опасно е повишаването на нивото на холестерол в кръвта.
Холестеролът е вещество, което е жизнено необходимо на човека - той влиза в състава на мембраните на всички клетки на организма. От холестерола се образуват много хормони, голяма част от него се съдържа и в нервната тъкан.
Холестеролът попада в организма на човека по два начина – в резултат на синтеза в клетките на черния дроб или чрез храната.
Организмът на човека изработва достатъчно количество холестерол и затова неговото постъпване с храната много често става излишно.
Мазните продукти от животински произход са неговият главен източник. Ако те преобладават във вашето меню, съответно ще увеличите съдържанието на холестерол в организма си и риска от атеросклероза.
вижте още:
-
Холестеролът
-
Холестеролът - какво всъщност се крие зад числата
-
Сезоните влияят върху нивото на холестерола
-
Холестеролът – времето е от особено значение
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
