Ако апетитът ви не намалява, погледнете се в огледалото
13 ноември 2007, здраве.bg
Личното ви впечатление от ефекта върху тялото на това, което ядете, е истински фактор за подобряване на фигурата. “Това как се виждате в огледалото променя и хранителните ви навици в положителна посока”, твърди група учени от Държавния университет на Айова (
Iowa State University).
Според ръководителят на изследването професорът по психология Брад Бушмън (Brad Bushman) резултатите от техния експеримент са изненадали и самите тях: “Разбира се, че звучи много странно. Дори ние самите в началото не вярвахме, че ефектът от едно огледало може да бъде толкова голям. Сега обаче можем да кажем съвсем твърдо – ако искате да се откажете от навика да сядате с чипса и пуканките пред телевизора, преди това просто се вижте в огледалото”.
Екипът от психолози смята, че възможно обяснение на този ефект е, че по този начин се активизира силно фокусирането на човека върху самия себе си и той започва да сравнява видяното със собствените си вътрешни стандарти: “Разминаването с разбиранията ни за хубаво и естетично създава усещане за дискомфорт у повечето хора и ги подтиква да вземат мерки”.
ВСЕКИ СЕЗОН Е ПОДХОДЯЩ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - гледай в ЗДРАВЕ.bg
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
