Проверете зрението си в домашни условия
И сами можете да установите имате ли проблем с очите, но при съмнения, обърнете се към специалист.
Ако имате съмнения за това, че са налице проблеми в зрението ви, преди да се обърнете към специалист, можете и сами да направите нещо по въпроса. Поместеният по-долу тест, ще даде отговор на някои въпросителни, без да отмени евентуалната нужда от намеса на офталмолог.
Отговаряйте с “да “ или “не”.
1. В края на деня усещате ли умора в очите?
2. Безпокои ли ви чувството за “парене” или “пясък” в очите?
3. Сълзят ли често вашите очите?
4. Забелязвате ли зачервяване на очите?
5. Изпитвате ли трудности при фокусиране на погледа?
6. Появява ли се понякога пелена или мъгла в очите?
7. Появява ли се краткотраен двоен образ?
8. Изпитвате ли болка в слепоочията или тежест в очите?
Ако сте отговорили положително на 2-3 въпроса, вашите очи изпитват умора от средна степен.
Положителният отговор на 4 и повече въпроса показва наличието на хронична умора на очите. За да избегнете сериозно намаляване на остротата на зрението, вие спешно се нуждаете от съответната профилактика.
Острота на зрението
Това е най-важният показател за състоянието на зрителната система. За да я определите напишете различни букви с размер 7х7 мм на бял лист хартия и го поставете на нивото на очите на разстояние 5 метра. Ако от това разстояние различавате добре буквите, вашата острота на зрението е 1,0. Ако не виждате добре буквите, определете разстоянието, от което те ще бъдат видими за вас. Разстоянието в метри умножете по 0,2 (например ако различавате буквите на разстояние 4 метра, остротата на вашето зрение ще бъде 4х0,2=0,8).
Бинокулярно зрение
Човек притежава бинокулярно зрение, т.е. изображението се възприема едновременно от двете очи като единен образ. Елементарен функционален тест ще ви помогне да определите състоянието на своето бинокулярно зрение. Насочете поглед към някаква точка в далечината, а след това леко с пръст закрийте долния клепач и наблюдавайте какво ще стане с изображението.
Ако бинокулярното зрение не е нарушено, то в този момент зрителният образ...
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
