Течните калории
Не само това, което ядете, се отразява на вашето тегло. Това, което пиете – също.
dieti.info
Спазването на строга диета без употребата на мазнини, захар и сол според доста съвременни диетолози е безсмислена загуба на време, ако през деня приемате алкохол, газирани напитки или дори айрян. Голяма чаша бяло вино съдържа 180 калории, а голяма чаша кафе с мляко – 260.
Проблемът с течните
калории се състои в това, че на пръв поглед те не ни се струват опасни. Специалистите обаче твърдят, че те ни карат да ядем много повече...
цялата статия
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
