Какво да ядем, за да избегнем диабета
Заболяването продължава да се “подмладява”, показва статистиката.
dieti.info
Ендокринолозите определят неправилното хранене като основната причина за постоянното увеличаване на случаите на диабет особено сред хората на по-ранна възраст. 45% от приеманите от нас продукти са животински мазнини, а според нормата те трябва да са не повече от 15%.
Недостигът от бавно усвояващи се въглехидрати (каши, пектини, целулоза, съдържащи се в пълнозърнестите видове хляб и в зеленчуците) води до наднормено тегло, а следователно до диабет от втори тип.
цялата статия
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
