Йога – една все по-модерна алтернатива
Днес освен класическата йога съществуват още няколко попурялни разновидности.
здраве.bg
... вид йога можа да се отнесе към фитнеса с елементи на йога – от значение е спонтанността на движенията.
Учението йога е толкова обширно, че всеки ден дава идеи за нови приложения: йога за бременни, йога за бебета, за водещите заседнал начин на живот, за болните от сърдечно-съдови заболявания и т.н. Не е задължително да се привързвате само към един вид йога. Можете да опитате различните видове и да изберете един или два, в зависимост от предпочитанията си. Важното е занятията да се провеждат редовно.
Преди упражненията не се препоръчва да се яде тежка храна, но е задължително да се пие вода.
Повечето хора, занимаващи се с йога, потвърждават, че тя им помага не само за физическата кондиция, но и да се опознаят и самоусъвършенстват.(а)
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
