Най-важно е храненето като цяло, а не приемането на някои определени продукти
Хранете се балансирано, а не с мисъл как да компенсирате, съветват диетолози.
27 март 2007, dieti.info
четете още в dieti.info
... и зеленчуци, пълнозърнест хляб, богат на целулоза”, заявява доктор Джон Ердман, професор терапевт от Университета на Илинойс (
University
of Illinois).
Диетолозите подчертават, че главното е човек да се стреми към балансирано хранене, а не да се увличава приемът на специфични съставки в храните.(а)
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
