Повечето хора осъзнават значението на правилното хранене
Значително по-малко обаче наистина спазват правилата за него, показва анкета.
12 февруари 2007, dieti.info
четете още в dieti.info
Вече няколко десетилетия особено упорито се говори за “правилно хранене” и “здравословен начин на живот”, но тези призиви далеч не достигат до всички или поне до толкова хора, колкото да оправдаят вложените в кампаиите усилия. Това показват резултатите от изследване, проведено от ACNielsen по инициатива на компанията Herbalife в пет държави - САЩ, Италия, Германия, Франция и Русия.
С най-здравословни навици, според данните, се характеризират французите и италианците. Като правило те се хранят 3 пъти дневно, за разлика от повечето американци, които продължават да смятат вечерята за най-полезна и често пропускат закуската. В действителност според съвременните представи именно закуската, а не вечерята определя в голяма степен “правилното” хранене.
Европейците, а и руснаците, доста често похапват през деня между отделните хранения, докато американците го правят главно след вечеря.
Резултатите от изследването показват, че повечето французи и италианци смятат себе си за здрави и стройни (за разлика от немците и американците).
От 50% до 70% от анкетираните са на мнение, че имат наднормено тегло, като главна причина за него са недостатъчното движение и небалансираното хранене.
Стресът също способства за покачването на теглото над нормата.
Всички са единодушни, че за да се избави човек от наднорменото тегло е необходимо правилното хранене да се съчетава с физически упражнения.
Руснаците и немците са настроени много предпазливо към диетите, докато французите и италианците са отнасят положително към тях, но само при условие, че се провеждат под лекарски контрол.
Оказва се, че практически всички хора разбират, че лекарите са прави и наистина трябва да се храним правилно, но за съжаление това “разбиране” не винаги е стимул за някакво действие, заключават авторите на допитването, цитирани от
BBC.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
