Холестеролът: винаги важен и съвсем не винаги вреден
Контролът върху количеството му в тялото не е толкова сложен.
dieti.info
... зеленчуци и бобови култури. Зеленчуците са богати на целулоза, забавяща наслагването на мазнините, а бобовите съдържат вещества, намаляващи усвояването на мазнините.
• Забравете за мазните салами, кашкавала с висок процент на масленост, сланината, тежките видове маргарин.
• Движете се повече. Разхождайте се след вечеря, преди лягане и винаги при възможност на чист въздух.(а)
още за правилното хранене и диетите
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
