След 45-годишна възраст мъжете трябва редовно да проверяват нивото на хормоните си
25 октомври 2006, здраве.bg
Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, който буквално разпалва любовта в периода на половото съзряване и я поддържа през целия живот. С годините обаче нивото на хормона спада, мъжът става по-спокоен, по-малко обръща внимание на другия пол, по-малко склонен е към изневяра. Известната на всички “криза на средната възраст” е също първата проява в хормоналния спад.
Тестостеронът има и анаболен ефект, т.е. допринася за увеличаване на мускулната маса. Той въздейства на нервната система, премахва усещането за умора и повдига общия тонус.
Специалистите съветват мъжете над 45-годишна възраст редовно да проверяват нивото на хормоните в кръвта си, за да избегнат резките промени, които биха могли да настъпят в резултат на това.
С възрастта мъжете променят и своята самооценка и ценности, появяват се все повече проблеми със здравето. Изследване, в което са участвали мъже на възраст от 40 до 65 години разкрива промените в самооценката на мъжете в зависимост от тяхната възраст. Участниците са били условно разделени на 3 групи: от 40 до 47 години, от 48 до 55 години и от 56 до 65 години. 73% от всички мъже заявяват, че според тях намалява способността им да се концентрират, 71% - смятат, че все по-бързо и често се уморяват, 66% - че са по-раздразнителни и 64% - че помнят по-трудно. Соматичните оплаквания са свързани преди всички с болки в ставите (78%), в долната част на гръбнака (68%), намаляване на половото влечение (63%) и намаляване на масата на тялото (55%).
С възрастта се увеличават и оплакванията, свързани с хармоничните взаимоотношения с партньора. Мъжете на възраст от 48 до 55 години се отличават и с най-голямото си неудовлетворение от качеството на живот, твърди изследването, публикувано в списание
Psychology Today.(а)
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
