Първа помощ: навяхвания и изкълчвания
Обездвижването и студения компрес са първите мерки, които следва да бъдат взети.
При навяхване или изкълчване е наложително да се предприемат незабавни действия. Подобен тип травми наистина не са животозастрашаващи, но често са свързани с нужда от пълен покой и други действия, променящи в голяма степен ритъма на всекидневието. Затова - колкото по-бързо вземете мерки, толкова по-малко ще страдате и толкова по-бързо мястото ще заздравее.
Ако се нараните в къщи, направите следното:
- Обездвижете мястото - болката е сигнал, който тялото изпраща като предупреждение да не движите засегната част.
- Сложете лед на нараненото място - това ще ограничи отичането и ще облекчи спазмите.
- Направете компрес – той също ще намали подуването на засегнатото място. Внимавайте превръзката да не е много стегната, за да не намали или спре притока на кръв.
- Повдигнете засегнатото място - така гравитацията естествено ще помогне да намалее отока, като позволи на кръвта и течността в организма да се отичат към сърцето.
- Приемането на обезболяващ медикамент може да се окаже необходимо. Прочетете листовката, за да прецените дозата, особено, ако пострадалият е дете.
Кога да потърсите медицинска помощ
В някои случаи е необходимо да се потърси лекарска помощ, за да се постави точна диагноза и да се назначи адекватно лечение. При навяхване и изкълчване е нормално болката да се увеличи през първите един-два дни. Ако обаче, дори след като сте спазили горните инструкции и сте приложили болкоуспокояващи медикаменти, болката не е под контрол или нараняването започне да изглежда по-сериозно, отколкото сте смятали първоначално, посещението при лекар е задължително. Лекарската намеса е необходима, ако отичането се увеличава, особено при такива ставни връзки като таза, коляното, рамото, лакътя или китката.
В някои случаи може да се окаже наложително постъпването в болница, за да може при лечението да бъде използвано специално медицинско оборудване и наблюдение от специалист.
Потърсете медицинска помощ незабавно, ако:
- Имате съмнение за счупена...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
