Мониторът: добър=безопасен
Да изберем и изоплзваме монитора, като мислим за зрението си!.
здраве.bg
... на тяхното постоянно въздействие. Едновременно с това на него му се налага да се приспособява към допълнителни източници (например електрически уреди, телевизионни кули и т.н.).
Ако човек е здрав, неговите вътрешни ресурси компенсират. Ако е в рисковата група (деца или възрастни, страдащи от
алергии, заболявания на нервната система), може да се стигне до изостряне на хроничните заболявания, да възникнат проблеми със съня, повишена тревожност, сърдечно-съдови нарушения. Всичко това може да се избегне, ако внимателно се подходи към избора на монитор.
Често не обръщаме достатъчно внимание на наличието на регулируема поставка. По време на работа ние така втренчено гледаме екрана, че мигаме по-рядко. Затова горният край на монитора трябва да бъде на нивото на очите: по този начин ще гледаме екрана отгоре надолу, очите ще бъдат притворени от клепачите и следователно няма да пресъхват.
След като сте обмислили всичко, свързано с модела, сертификатите и производителя, след покупката трябва да се погрижите и за
правилното поставяне на монитора.
1. Той трябва да бъде заземен – в противен случай излъчването нараства няколко пъти и не се вписва в безопасните рамки дори на моделите със сертификат.
2. Кабелите не трябва да се преплитат, тъй като това води до допълнително излъчване.
3. Спецификата на въздействието на електромагнитното поле е такава, че е по-добре да седим един час пред монитора без прекъсване, отколкото да се движим насам-натам.
4. Колкото по-далеч от очите е разположен мониторът, толкова по-добре. По норма разстоянието трябва да бъде не по-малко от един метър. Това изискване се покрива най-лесно от течнокристалните монитори, тъй като те са с минимална дебелина.
5. Не създавайте „цветен шум”. Ярките играчки и лепенки, с които някои хора обичат да разкрасяват работното си място, може и да радват душата, но по-бързо уморяват очите.
6. Между два или повече монитора с електронно-лъчева трябва трябва да има разстояние – поне 1,5-2 метра.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
