Хемороидите – една типична “шофьорска” болест
здраве.bg
Много от жителите на големия град вече не могат да си представят живота си без автомобил. Малко от тях обаче осъзнават, че сядайки зад волана, те повишават риска от появата на редица заболявания.
На първо място сред “автомобилните” болести безспорно са хемороидите. Изследванията показват, че те са право пропорционални на опита и стажа на шофиране.
Има ли начини да се намали риска от възникването на хемороиди?
Специалистите отговарят положително, но ако се спазват следните прости правила:
- ако сте в задръстване, постарайте се ритмично да движите краката си (доколкото позволяват педалите) – това ще предотврати застояването на кръвта и ще я предвижи към малкия таз;
- не се заседявайте, старайте се да си изработите стереотип за деня и да правите някои неща винаги по едно и също време в денонощието;
- използвайте влажни салфетки или вода, а не тоалетна хартия,
- не вдигайте тежести без да е необходимо, особено ако не сте свикнали с това: евентуална авария с гумата и манипулациите по нейното отстраняване могат да провокират прикрилите се хемороиди.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
