Промените във времето често предизвикват дискомфорт
Има обаче някои прости начини да намалите негативното влияние.
здраве.bg
... да поддържаме имунната си система, трябва да я снабдяваме с необходимите елементи:
- аскорбинова киселина – витамин С,
- бетакаротин – витамин А,
- минерални вещества,
- микроелементи,
- ненаситени мастни киселини.
В дните на “повишена опасност” не забравяйте за киселото мляко. То нормализира работата на червата, регулира обмяната на веществата и функциите на организма.
В никакъв случай не трябва да се злоупотребява с месната, мазна и пържена храна. Откажете се и от силните подправки и алкохолните напитки. Предпочитайте млечно-растителната диета.
Ако организмът ви реагира твърде болезнено на промените във времето, което ви причинява сериозен дискомфорт, задължително се посъветвайте с лекар.(а)
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...