Неконтролирана тревожност и изнервеност водят до ранна смърт
26 август 2009, здраве.bg
Изнервените и постоянно преживяващи и най-малките неудачи хора рискуват да умрат по-рано, в частност заради това, че такива черти на характера подтикват към вредни навици в поведението. Според специалистите, не само високите нива на хормоните на стреса влияят негативно на здравето, но и неправилният начин на живот, който е характерен за хората с високо ниво на тревожност и изнервеност.
Хроничното безпокойство, постоянното чувство за тревога и склонността към депресия са ключови черти на личността с развита нервозност, твърдят психиатрите. Нервозността от своя страна подтиква към злоупотреба с алкохол, цигари и т.нар. леки наркотици. Както факторите от начина на живот, така и психологическите фактори засилват риска от преждевременна смърт, смятат специалистите.
В тридесетгодишното изследване на психиатри от Университета “Пърдю” (University Purdue) са взели участие почти 2000 души. Резултатите показват, че пушенето е причина за 25 до 40% от случаите на връзка между високата тревожност и случаите на преждевременна смърт. Останалите 60% се обясняват с биологически и други фактори в живота на невротизираните хора.
Американските психиатри смятат, че по-дърбокото познаване на тясната връзка между личностните черти и самочувствието ще помогне да се подобрят мерките за профилактика на психичните разстройства, обобщава Би Би Си.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
В живота има периоди които не са толкова условни.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
