Кратките отпуски увеличават риска от инфаркт
здраве.bg
Това показва изследване, проведено в Швеция, според което при хората, които предпочитат да не си взимат цялата отпуска, а само отделни дни, рискът от инфаркт значително се покачва.
Според Карин Шенк-Густафсон, професор по кардиология, главен лекар на университетска болница в Стокхолм и ръководител на научния екип, съществува пряка връзка между нивото на стреса и количеството почивни дни: “Организмът се нуждае от минимум 4-седмична почивка, за да успее да отдъхне и да се зареди с нови сили”.
Ако времето за възстановяване не е достатъчно, хормоните на стреса не изчезват от организма. Сърцето под действието на адреналина продължава да работи с натоварване, а това може да доведе до инфаркт, твърдят шведските лекари, цитирани от Би Би Си.
вижте още:
-
Как да прекараме отпуската си
-
Почивайте всяка година поне по 2 седмици!
-
За всеки проблем има подходяща отпуска
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
