BodyFlex: дишайте и отслабвайте!
3 април 2008, ТЯ.bg
четете още в ТЯ
Ако са ви обещали фигурата на Афродита без каквито и да е изтощителни диети, физически упражнения и то само срещу 15 минутни упражнения всеки ден - не се замисляйте! Действително съществува такъв метод за отслабване. Той е създаден от Гриър Чайлдърс, американската домакиня и майка на 3 деца и е известен като системата BodyFlex. И въпреки че рекламата често преувеличава, тази система за отслабване наистина работи.
Гриър Чайлдърс смята, че всички наши проблеми са дължат на недостиг на кислород в тъканите. Тя е убедена, че с помощта на хипервентилация може не само да се подобри фигурата и да се коригират “проблемните” места, но и да се подобри здравето.
BodyFlex е комплекс от 12 упражнения...
цялата статия
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
