Продължителните празници може да предизвикат стрес
Специалистите препоръчват не заседяване вкъщи, а смяна на обстановката.
здраве.bg
... на часовника в полунощ им навяват тъжни мисли за неуспелия живот.
Стресовите ситуации не приключват с празниците. Няколкото дни на принудително безделие нарушават работния ритъм и на най-активните хора. Повечето хора са били “в плен на алкохола или пред телевизора”. Малко са тези, които са отишли на вилата да подишат чист въздух или да карат ски. Именно затова хората не си почиват, а се уморяват по време на празниците и тръгват на работа със затормозена психика.
Специалистите препоръчват с цел избягване на стреса подготовката за празниците да започва по-рано и да бъдат свързани на първо място със смяна на обстановката.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
